Les comparto mi experiencia con la semana de la Bondad, dinámica que nuestra guía Maria P nos sugirió.
Leí en el blog de la Psicóloga Amalia Peña que Los Actos de Bondad reducen los síntomas de depresión y ansiedad. Pude observar cómo varios conductores le cedían el paso a otros, como unas personas me abrían la puerta al entrar al súper, noté que una amiga lleva varios años enviándome mensajes de saludo todos los días, la cajera en la tienda me dice encontró lo que buscaba, mi maestra de danza me invita a una entrevista, mi hija me ayuda con la limpieza en casa.
Entonces me volví más observadora de los actos de bondad que han estado ahí sin darme cuenta.
Los actos de Bondad mejoran la Autoestima
