Semana 7 La dieta mental

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Category:  Week Seven

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Como en esta semana nos enseña la lectura, siempre me he preocupado por la alimentación y por lo físico, tratar de evita comer cosas que me hacen daño, hago ejercicio, pero es difícil mantener estas rutinas y en ocasiones me canso y tengo que volver a iniciar, porque tengo claro que con disciplina yo puedo lograr los resultados que quiero, puesto que la disciplina es hacer lo que tengo que hacer, aunque no tenga ganas de hacerlo.

Sin embargo, aunque sé que el importante tener los pensamientos positivos, inteligencia emocional y salud mental, normalmente lo tengo en segundo plano, por que no me he propuesto a generar disciplina en esto, pero sé que, con ayuda de los pergaminos y la dieta mental, lograré mucho más cosas, sé que no será fácil, tendré momentos en donde no quiera continuar, pero siempre volveré a iniciar, llevo ya 3 días y me siento más tranquila, relajada y feliz, ya que estoy soltando todo lo negativo de mi vida, estoy convencida que de que el cambio en mi entorno depende de mi cambio interior, generando un equilibrio mental y físico, estoy dispuesta a hacerlo.

Meet Susana Pena

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