☆15 minutos minimo sin moverme, sin pensar; Vero, sólo escucha tu respiración (eso me dije a mi misma).
Primer minuto ya estaba poniendo en mi mente los ingredientes que necesitaba para la comida…..que reto, pero ya entendi que necesito controlar mi mente y mi cuerpo, pero también necesito Ser paciente conmigo, ésto es algo nuevo y Un mal habito se sustituye con uno bueno, mi piel está cambiando, mi mente está aprendiendo.
☆OBSERVADOR, VIGILANTE.
Me está gustando Ser Vigilante de mis pensamientos, ahora estoy cuidando mi templo y no dejo entrar noticias, comentarios que NO aportan , no es fácil pero ahora soy mas consciente.
☆AZUL; no sólo el color azul de mis tarjetas me ponen en accion, ahora hasta mi ropa azúl me recuerda ponerme en accion y repetir y repetir “Hazlo ya” “Hazlo ya”.
Estoy disfrutando éste caminar. Ya hasta arregle un espacio en mi casa el cuál llamê MI ESTUDIO.
Veronica DiazMercado Peña
